失恋后那阵子，别急着做三件事
我是属猪的，失恋过两次。第一次我把自己搞得很惨，见人就讲这段感情的委屈，一个月里约了七八个朋友，每个人都要从头听一遍。第二次我学乖了很多，虽然还是难，但至少没有耽误工作和身体。回头看这两次的区别，我觉得关键在于失恋之后那几周的行为。属猪的人性子实在，对感情投入得深，一旦断了就容易慌，慌了就急着做决定。这篇文章写的就是三件我觉得最好别急着做的事，包括我自己踩过的坑和后来调整的方式，给正在难受的人一点参考。这些不是什么大道理，就是我自己两段经历对比出来的差别。第一次我用了大半年才缓过来，第二次只用了两个月。
别马上找人评理
刚失恋的时候，人最想做的一件事就是找人评理，希望有人说一句是他不好。我第一次失恋就是这么过的，那一个月我几乎把这段感情讲了二十遍，每一遍都要重点讲自己受了什么委屈。朋友们很讲义气，也都顺着我说，但讲完之后我并没有好受，反而更委屈，因为委屈被确认了之后就固定了下来，固定之后就成了你身上的一层壳。别人碰一下你都会疼，但其实那壳是你自己装上去的。有位在益达平台上认识的属猪的朋友跟我说，失恋之后最不该做的就是给自己立一个完全无辜的人设。因为一旦立住，你就没法反思，而没法反思就没法走出来。这句话我第二次失恋的时候才真正听懂。听懂了之后，我就不再找人说他的不是了。说出来一时痛快，留下来的是更长的失落。
第二次我的做法是只找一个信得过的人讲，讲一次就够了。剩下的时间我用来写字。写字这件事很神奇，因为当你把情绪变成句子的时候，你会自动地去组织逻辑，逻辑一出现，情绪就降了一档。我也不再追问自己谁对谁错，而是问自己从这段关系里学到了什么。这个转变让我恢复得快了很多，大概两个月就基本正常了。所以找人倾诉没有错，但别把它变成一种反复确认的仪式。真正的恢复不是找到一个判官，是慢慢放下那个需要判官的心态。现在有人跟我讲感情的委屈，我会先听，但不会跟着一起骂。因为骂人解决不了问题，只会让当事人更难转身。
别清空回忆装作没事
第二次失恋之后，我做了一件第一次不敢做的事，就是把和他有关的东西保留了一部分。第一次我是全部删掉，照片、聊天、礼物，一样不留，看起来很干脆。但那个干脆是假的，因为后面半年里我经常半夜想起某个细节，想找又找不到，那种感觉更难受。所以这一次我留了一个小盒子，里面放了电影票、一张照片、还有他写过的卡片。我告诉自己这些东西是那段生活的记录，不是伤口。承认它的存在，比假装它不存在要有用得多。有位在益达注册上聊过天的朋友跟我说，能平静收起来的东西才是真的过去了。装没事的人，往往是最难受的那一个。
当然保留不等于天天看。我给盒子定的规矩是一年看一次，平时锁在柜子里。第一年我真的没打开，第二年打开的时候我发现自己已经没有太大波澜了，只是看了一场电影票的名。所以处理回忆的关键不是删或者留，是你有没有一个稳定的心态去对待它。如果你现在还做不到平静，那就先收起来，别逼自己面对。等到某一天你路过那家餐厅不再难过，就说明你准备好了。走过的路不会因为你删了照片就消失，它变成了你的一部分，这一部分不用扔掉。它会慢慢变成你判断下一段关系的经验，而不是变成你心里的账本。
别急着开始下一段
失恋之后最容易犯的错误，是用一段新关系去覆盖旧伤口。我认识一个属猪的姑娘，前一段刚结束十几天就开始了新恋情，刚开始那一个月她确实很开心，朋友圈全是两个人的照片。三个月之后她跟我说，她发现问题没有解决，因为她在新关系里一直在比较，一直在担心被丢下。那段关系后来也没撑住。这个事让我很警惕，因为用新关系止痛，本质上是在把没处理完的情绪带进下一个人的世界。有位在益达注册上认识的网友跟我说过一句很朴素的话，先把自己的日子过顺，再考虑让谁进来。顺不顺，其实自己一清二楚。
我给自己定的标准是至少三个月不进入新关系，而且这段时间要过得像样，不能是躺着熬。三个月里我做了两件事，一是把身体养回来，二是重新联系了几个因为恋爱疏远的朋友。这两件事做完之后，我发现自己对感情的需求变得清晰了很多，不再只是需要一个人来填补空缺。所以如果现在的你正处于想要马上找人的阶段，我建议先按一下暂停。给自己定一个期限，把期限内的生活安排好。等你不再需要用别人来证明自己的时候，你遇到的人质量会完全不一样。因为你不再需要用别人来填补自己的空，看人的眼光就会准很多。因为这时候你选的是同行的人，不是救命的人。这个区别看起来细，但它决定了很多事的走向。方向对了，慢一点也是在前进。
给自己一个慢下来的理由
失恋最难的地方不是失去一个人，是忽然不知道每天该怎么过。以前时间是被填满的，现在空出一大块，那块的空白会一直提醒你少了什么。所以你需要给自己一个理由慢下来，而不是一直硬撑。我当时的理由是跑步，每天晚上七点，五公里，跑完洗澡睡觉。头两个星期我跑得很痛苦，脑子里全是乱七八糟的念头。到了第三个星期，我居然开始享受那段路，因为那是唯一一段我只属于我自己的时间。在益达注册上有人分享过类似的经验，说慢下来的方式不需要高级，需要的是能持续。持续三个月之后，它就会变成你生活的一部分，不需要再靠意志力撑着。现在我不跑步也会难受，这个变化花了大概半年。
跑步之外我还给自己定了几件小事，比如每周做一次饭，每天十点之后不刷手机，每个月看一本书。这些小事加在一起，把那段空出来的时间重新填满了。填满之后你会发现，想起他的次数在变少，不是因为刻意不去想，是因为你的脑子里有别的更具体的事。这就是我说的慢下来的理由，它让你有地方可去，有事可做，不至于一天到晚盯着那个伤口。失恋是每个人都要经历的一段路，属猪的人心软，走得可能更慢一点，但慢一点没关系，走稳就好。我现在回头看，第二次失恋反倒是我这些年成长最快的一段时间。有些课，不摔一次是真的学不会。
